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## Judo Club Marolles
![Bannière du Judo Club de Marolles en Brie](https://jcmarollesenbrie.fr/assets/images/galerie/paralympiqueJP2023/ParalympiqueJP2023-05.jpg)

# Bienvenue au Judo Club de Marolles en Brie

Rejoignez-nous pour pratiquer le judo, le ju-jitsu et le taïso dans une ambiance conviviale.

Cours pour tous les âges et tous les niveaux.

![Judo](https://jcmarollesenbrie.fr/assets/images/galerie/tournoiClub2023/TournoiClub2023-06.jpg)

## Judo

Le judo est un art martial et un sport de combat qui a été créé par Jigoro Kano en 1882 au Japon. Il se compose de techniques de projection, de contrôle au sol, d'étranglements et de clefs.

4 ans Tous niveaux

![Ju-jitsu](https://jcmarollesenbrie.fr/assets/images/accueil/ju-jitsuAccueil.png)

## Ju-jitsu

Le ju-jitsu est un art martial ancestral fondé sur des techniques de défense et de contrôle, il comprend des mouvements de frappe, des projections, des immobilisations et des clés articulaires.

14 ans Tous niveaux

![Taïso](https://jcmarollesenbrie.fr/assets/images/accueil/taisoAccueil.png)

## Taïso

Le taïso est une discipline sportive qui vise à entretenir et améliorer la condition physique. Il est basé sur des exercices de renforcement musculaire, de souplesse et de relaxation, qui favorise le bien-être général.

14 ans Tous niveaux

[Découvrir nos activités](https://jcmarollesenbrie.fr/activites)

## Derniers articles

Retrouvez les dernières actualités du club.

[![Dojo Family Hivernal 2024](https://jcmarollesenbrie.fr/assets/images/galerie/dojoFamily2024/DojoFamily2024-16.jpg)\\
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**Dojo Family Hivernal 2024** \\
\\
Rendez-vous le 15 décembre pour le Dojo Family Hivernal, édition 2024.\\
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* * *\\
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Tümay YILDIZ\\
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_30/11/2024_](https://jcmarollesenbrie.fr/dojoFamilyHivernal2024-blog)

[![Entrainement avec l'équipe paralymique JP](https://jcmarollesenbrie.fr/assets/images/accueil/blog/ParalympiqueJP2023-01.jpg)\\
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**Entrainement paralymique JPN** \\
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Découvrez notre entraînement avec l'équipe paralympique japonaise.\\
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Tümay YILDIZ\\
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_12/06/2023_](https://jcmarollesenbrie.fr/paralympiqueJPN2023-blog)

## Judo Club Marolles
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# Bienvenue au Judo Club de Marolles en Brie

Rejoignez-nous pour pratiquer le judo, le ju-jitsu et le taïso dans une ambiance conviviale.

Cours pour tous les âges et tous les niveaux.

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## Judo

Le judo est un art martial et un sport de combat qui a été créé par Jigoro Kano en 1882 au Japon. Il se compose de techniques de projection, de contrôle au sol, d'étranglements et de clefs.

4 ans Tous niveaux

![Ju-jitsu](https://jcmarollesenbrie.fr/assets/images/accueil/ju-jitsuAccueil.png)

## Ju-jitsu

Le ju-jitsu est un art martial ancestral fondé sur des techniques de défense et de contrôle, il comprend des mouvements de frappe, des projections, des immobilisations et des clés articulaires.

14 ans Tous niveaux

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## Taïso

Le taïso est une discipline sportive qui vise à entretenir et améliorer la condition physique. Il est basé sur des exercices de renforcement musculaire, de souplesse et de relaxation, qui favorise le bien-être général.

14 ans Tous niveaux

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## Derniers articles

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[![Dojo Family Hivernal 2024](https://jcmarollesenbrie.fr/assets/images/galerie/dojoFamily2024/DojoFamily2024-16.jpg)\\
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**Dojo Family Hivernal 2024** \\
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Rendez-vous le 15 décembre pour le Dojo Family Hivernal, édition 2024.\\
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Tümay YILDIZ\\
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_30/11/2024_](https://jcmarollesenbrie.fr/dojoFamilyHivernal2024-blog)

[![Entrainement avec l'équipe paralymique JP](https://jcmarollesenbrie.fr/assets/images/accueil/blog/ParalympiqueJP2023-01.jpg)\\
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**Entrainement paralymique JPN** \\
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Découvrez notre entraînement avec l'équipe paralympique japonaise.\\
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Tümay YILDIZ\\
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_12/06/2023_](https://jcmarollesenbrie.fr/paralympiqueJPN2023-blog)

## Judo Club Activities
![Bannière du Judo Club de Marolles en Brie](https://jcmarollesenbrie.fr/assets/images/galerie/paralympiqueJP2023/ParalympiqueJP2023-04.jpg)

# Découvrez nos activités

Le Judo Club de Marolles en Brie propose des cours de judo, de ju-jitsu et de taïso pour tous les âges et tous les niveaux.

[Horaires](https://jcmarollesenbrie.fr/Horaires) [Inscriptions](https://jcmarollesenbrie.fr/Inscriptions)

![Judo](https://jcmarollesenbrie.fr/assets/images/galerie/tournoiClub2023/TournoiClub2023-05.jpg)

## Judo

Le judo, c’est l’aventure parfaite pour petits et grands ! On apprend à se défendre tout en s’amusant, dans une ambiance conviviale et pleine de respect. Chacun progresse à son rythme, entouré de partenaires qui deviennent vite des amis.

* * *

4 ans Tous niveaux

![Ju-jitsu](https://jcmarollesenbrie.fr/assets/images/activites/ju-jitsuActivites.png)

## Ju-jitsu

Le ju-jitsu, c'est l’art de se protéger tout en restant serein. On apprend ensemble des techniques simples et efficaces, dans la bonne humeur. Que ce soit pour gagner en confiance ou pour essayer une nouvelle activité, tout le monde est le bienvenu.

* * *

14 ans Tous niveaux

![Taïso](https://jcmarollesenbrie.fr/assets/images/activites/taisoActivites.png)

## Taïso

Envie de bouger tout en douceur ? Le taïso est fait pour vous ! On renforce son corps avec des exercices adaptés à tous, peu importe l’âge. Venez pour vous remettre en forme ou juste pour passer un bon moment, vous serez toujours accueilli avec le sourire.

* * *

14 ans Tous niveaux

[Nos activités](https://jcmarollesenbrie.fr/ActivitesJCMB) [100 techniques](https://jcmarollesenbrie.fr/100Techniques)

## Judo Club Gallery
![Bannière du Judo Club de Marolles en Brie](https://jcmarollesenbrie.fr/assets/images/galerie/paralympiqueJP2023/ParalympiqueJP2023-03.jpg)

# Galerie photo

Parcourez la galerie photo du Judo Club de Marolles en Brie et revivez nos moments forts : compétitions et événements qui marquent la vie du club.

[![Tournoi Club 2025](https://jcmarollesenbrie.fr/assets/images/galerie/tournoiClub2025/TournoiClub2025-02.jpg)\\
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**Tournoi Club 2025** \\
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_30/04/2025_](https://jcmarollesenbrie.fr/tournoiClub2025)

[![Tournoi Ecole 2025](https://jcmarollesenbrie.fr/assets/images/galerie/tournoiEcole2025/TournoiEcole2025-05.jpg)\\
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**Tournoi Ecole 2025** \\
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_07/02/2025_](https://jcmarollesenbrie.fr/tournoiEcole2025)

[![Dojo Family Hivernal 2024](https://jcmarollesenbrie.fr/assets/images/galerie/dojoFamilyHivernal2024/DojoFamilyHivernal2024-15.jpg)\\
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**Dojo Family Hivernal 2024** \\
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_15/12/2024_](https://jcmarollesenbrie.fr/dojoFamilyHivernal2024)

[![Dojo Family 2024](https://jcmarollesenbrie.fr/assets/images/galerie/dojoFamily2024/DojoFamily2024-16.jpg)\\
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**Dojo Family 2024** \\
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_30/06/2024_](https://jcmarollesenbrie.fr/dojoFamily2024)

[![Tournoi JCMB 2023](https://jcmarollesenbrie.fr/assets/images/galerie/tournoiClub2023/TournoiClub2023-06.jpg)\\
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**Tournoi JCMB 2023** \\
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_16/04/2023_](https://jcmarollesenbrie.fr/tournoiClub2023)

[![Entrainement JPN](https://jcmarollesenbrie.fr/assets/images/galerie/paralympiqueJP2023/ParalympiqueJP2023-01.jpg)\\
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**Entrainement JPN** \\
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_12/06/2023_](https://jcmarollesenbrie.fr/paralympiqueJPN2023)

## Judo Club Boutique
![Bannière du Judo Club de Marolles en Brie](https://jcmarollesenbrie.fr/assets/images/galerie/paralympiqueJP2023/ParalympiqueJP2023-11.jpg)

# Visitez notre boutique

Équipez-vous avec nos kimonos, ceintures et accessoires officiels.

![Kimono](https://jcmarollesenbrie.fr/assets/images/boutique/kimono.jpg)

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Grâce à notre partenariat avec la boutique du combat, vous avez la possibilité de commander une variété de produits tels que des kimonos, des ceintures et bien plus encore, tous arborant fièrement l’écusson du JCMB brodé.

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[Accéder à la boutique](https://www.boutique-du-combat.com/)

## Contact Us
# Contactez-nous

Pour toute information sur les inscriptions, les horaires des cours ou nos événements, nous sommes à votre écoute.

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## Paralympic Judo Training
![Bannière de la galerie ParalympiqueJP2023](https://jcmarollesenbrie.fr/assets/images/galerie/paralympiqueJP2023/ParalympiqueJP2023-16.jpg)

# Entrainement ParalympiqueJP2023

Retrouvez les photos de l'entraînement avec l'équipe paralympique japonaise de judo.

[Retour](https://jcmarollesenbrie.fr/galerie#galerie)

![Judoka paralympique japonais de dos avec uniforme Tokyo 2020, nom 'K. Ogawa'.](https://jcmarollesenbrie.fr/assets/images/galerie/paralympiqueJP2023/ParalympiqueJP2023-01.jpg)

![Groupe de judokas alignés avant un entraînement dans le dojo.](https://jcmarollesenbrie.fr/assets/images/galerie/paralympiqueJP2023/ParalympiqueJP2023-02.jpg)

![Grande assemblée de judokas dans un dojo pour une séance d'entraînement.](https://jcmarollesenbrie.fr/assets/images/galerie/paralympiqueJP2023/ParalympiqueJP2023-03.jpg)

![Judokas s'échauffant en courant sur le tatami du dojo.](https://jcmarollesenbrie.fr/assets/images/galerie/paralympiqueJP2023/ParalympiqueJP2023-04.jpg)

![Échauffement de judokas s'étirant sur le tatami, spectateurs en arrière-plan.](https://jcmarollesenbrie.fr/assets/images/galerie/paralympiqueJP2023/ParalympiqueJP2023-05.jpg)

![Instructeur de judo ceinture rouge pratiquant avec un élève lors d'une séance.](https://jcmarollesenbrie.fr/assets/images/galerie/paralympiqueJP2023/ParalympiqueJP2023-06.jpg)

![Deux judokas en plein exercice de lutte au sol, spectateurs autour.](https://jcmarollesenbrie.fr/assets/images/galerie/paralympiqueJP2023/ParalympiqueJP2023-07.jpg)

![Judokas s'entraînant en groupe, sous l'œil des coaches et spectateurs.](https://jcmarollesenbrie.fr/assets/images/galerie/paralympiqueJP2023/ParalympiqueJP2023-08.jpg)

![Judoka en gi blanc face à un adversaire en gi bleu pendant un exercice au sol.](https://jcmarollesenbrie.fr/assets/images/galerie/paralympiqueJP2023/ParalympiqueJP2023-09.jpg)

![Judoka assis en seiza, concentré avant un exercice de judo.](https://jcmarollesenbrie.fr/assets/images/galerie/paralympiqueJP2023/ParalympiqueJP2023-10.jpg)

![Deux judokas s'entraînant, un judoka japonais avec 'M. Hirose' sur le dos.](https://jcmarollesenbrie.fr/assets/images/galerie/paralympiqueJP2023/ParalympiqueJP2023-11.jpg)

![Deux judokas, l'un en gi bleu, effectuant un exercice de saisie.](https://jcmarollesenbrie.fr/assets/images/galerie/paralympiqueJP2023/ParalympiqueJP2023-12.jpg)

![Judoka paralympique engageant un adversaire pendant un exercice debout.](https://jcmarollesenbrie.fr/assets/images/galerie/paralympiqueJP2023/ParalympiqueJP2023-13.jpg)

![Judokas en plein combat d'entraînement dans le dojo.](https://jcmarollesenbrie.fr/assets/images/galerie/paralympiqueJP2023/ParalympiqueJP2023-14.jpg)

![Deux jeunes judokas s'affrontant sur le tatami durant une session technique.](https://jcmarollesenbrie.fr/assets/images/galerie/paralympiqueJP2023/ParalympiqueJP2023-15.jpg)

![Photo de groupe des judokas et coaches après l'entraînement dans le dojo.](https://jcmarollesenbrie.fr/assets/images/galerie/paralympiqueJP2023/ParalympiqueJP2023-16.jpg)

## Judo Club Tournament 2023
![Bannière de la galerie ParalympiqueJP2023](https://jcmarollesenbrie.fr/assets/images/galerie/tournoiClub2023/TournoiClub2023-04.jpg)

# Tournoi club JCMB 2023

Retrouvez les photos du tournoi du Judo Club de Marolles en Brie, édition 2023.

[Retour](https://jcmarollesenbrie.fr/galerie#galerie)

![Groupe d'enfants judokas posant fièrement avec leurs ceintures jaunes et blanches après l'entraînement.](https://jcmarollesenbrie.fr/assets/images/galerie/tournoiClub2023/TournoiClub2023-01.jpg)

![Jeunes judokas en ceinture blanche alignés pour une photo de groupe, exprimant leur enthousiasme.](https://jcmarollesenbrie.fr/assets/images/galerie/tournoiClub2023/TournoiClub2023-02.jpg)

![Enfants judokas assis en attente pendant une compétition ou une démonstration au club.](https://jcmarollesenbrie.fr/assets/images/galerie/tournoiClub2023/TournoiClub2023-03.jpg)

![Enfants judokas exécutant un échauffement dynamique pendant l'entraînement de judo.](https://jcmarollesenbrie.fr/assets/images/galerie/tournoiClub2023/TournoiClub2023-04.jpg)

![Deux jeunes judokas en ceinture blanche et rouge posant fièrement sur le tatami.](https://jcmarollesenbrie.fr/assets/images/galerie/tournoiClub2023/TournoiClub2023-05.jpg)

![Judokas en action, une jeune fille saisissant le kimono de son adversaire pendant un combat.](https://jcmarollesenbrie.fr/assets/images/galerie/tournoiClub2023/TournoiClub2023-06.jpg)

![Judoka concentrée sur un exercice de démonstration sur le tatami.](https://jcmarollesenbrie.fr/assets/images/galerie/tournoiClub2023/TournoiClub2023-07.jpg)

![Deux petites judokas s'affrontant avec détermination lors d'un tournoi.](https://jcmarollesenbrie.fr/assets/images/galerie/tournoiClub2023/TournoiClub2023-08.jpg)

![Jeune judoka assise après un combat, se tenant la tête, sous la lumière du tatami.](https://jcmarollesenbrie.fr/assets/images/galerie/tournoiClub2023/TournoiClub2023-09.jpg)

![Jeune judoka recevant une médaille sur le podium après une victoire.](https://jcmarollesenbrie.fr/assets/images/galerie/tournoiClub2023/TournoiClub2023-10.jpg)

![Quatre jeunes judokas fiers de leurs médailles, posant sur le podium après une compétition.](https://jcmarollesenbrie.fr/assets/images/galerie/tournoiClub2023/TournoiClub2023-11.jpg)

![Podium avec quatre jeunes filles judokas récompensées lors d'un tournoi, avec l'entraîneur les félicitant.](https://jcmarollesenbrie.fr/assets/images/galerie/tournoiClub2023/TournoiClub2023-12.jpg)

![Podium de jeunes judokas avec leurs médailles, l'entraîneur les félicite après la cérémonie.](https://jcmarollesenbrie.fr/assets/images/galerie/tournoiClub2023/TournoiClub2023-13.jpg)

![Jeune judoka debout sur le podium, souriant après avoir reçu la médaille d'or.](https://jcmarollesenbrie.fr/assets/images/galerie/tournoiClub2023/TournoiClub2023-14.jpg)

![Podium de judokas adolescents avec leurs médailles, lors d'un tournoi au dojo.](https://jcmarollesenbrie.fr/assets/images/galerie/tournoiClub2023/TournoiClub2023-15.jpg)

![Trois judokas sur le podium, montrant fièrement leurs médailles après une victoire dans un tournoi.](https://jcmarollesenbrie.fr/assets/images/galerie/tournoiClub2023/TournoiClub2023-16.jpg)

## Dojo Family 2024
![Bannière de la galerie ParalympiqueJP2023](https://jcmarollesenbrie.fr/assets/images/galerie/dojoFamily2024/DojoFamily2024-16.jpg)

# Dojo Family 2024

Retrouvez les photos du Dojo Family, édition 2024.

[Retour](https://jcmarollesenbrie.fr/galerie#galerie)

![Un jeune judoka souriant recevant des instructions ou des félicitations d'un autre pratiquant plus expérimenté.](https://jcmarollesenbrie.fr/assets/images/galerie/dojoFamily2024/DojoFamily2024-01.jpg)

![Groupe de judokas debout en ligne, tenant des trophées après une compétition ou un événement spécial au dojo.](https://jcmarollesenbrie.fr/assets/images/galerie/dojoFamily2024/DojoFamily2024-02.jpg)

![Un jeune garçon recevant sa nouvelle ceinture blanche de la part d'un instructeur, pendant que d'autres judokas et spectateurs regardent.](https://jcmarollesenbrie.fr/assets/images/galerie/dojoFamily2024/DojoFamily2024-03.jpg)

![Deux judokas exécutant une technique de projection, sous le regard attentif de jeunes enfants assis au fond.](https://jcmarollesenbrie.fr/assets/images/galerie/dojoFamily2024/DojoFamily2024-04.jpg)

![Photo de groupe réunissant tous les participants du dojo, jeunes et adultes, posant fièrement en tenue de judo.](https://jcmarollesenbrie.fr/assets/images/galerie/dojoFamily2024/DojoFamily2024-05.jpg)

![Grande photo de groupe du Dojo Family Day, avec des participants de tous âges et leurs familles, levant les mains en signe de célébration.](https://jcmarollesenbrie.fr/assets/images/galerie/dojoFamily2024/DojoFamily2024-06.jpg)

![Un instructeur de judo remettant une ceinture à un jeune garçon en présence d'autres membres du dojo.](https://jcmarollesenbrie.fr/assets/images/galerie/dojoFamily2024/DojoFamily2024-07.jpg)

![Judokas alignés avec leurs trophées, de différents âges, lors d'une remise de récompenses au dojo.](https://jcmarollesenbrie.fr/assets/images/galerie/dojoFamily2024/DojoFamily2024-08.jpg)

![Un garçon regardant fièrement sa nouvelle ceinture de judo pendant une cérémonie de ceinture au dojo.](https://jcmarollesenbrie.fr/assets/images/galerie/dojoFamily2024/DojoFamily2024-09.jpg)

![Démonstration de judo où un pratiquant ceinture noire exécute une projection sur un autre judoka, sous les regards d'enfants assis.](https://jcmarollesenbrie.fr/assets/images/galerie/dojoFamily2024/DojoFamily2024-10.jpg)

![Grande photo de groupe prise au Dojo Family 2024, avec tous les judokas et leurs familles réunis sur le tatami.](https://jcmarollesenbrie.fr/assets/images/galerie/dojoFamily2024/DojoFamily2024-11.jpg)

![Les familles et les judokas posent ensemble pour une grande photo de groupe en levant les mains pour célébrer la fin d'un événement de judo.](https://jcmarollesenbrie.fr/assets/images/galerie/dojoFamily2024/DojoFamily2024-12.jpg)

![Un jeune judoka se préparant à recevoir sa nouvelle ceinture lors d'une cérémonie en présence de ses camarades et des parents.](https://jcmarollesenbrie.fr/assets/images/galerie/dojoFamily2024/DojoFamily2024-13.jpg)

![Des enfants alignés en tenue de judo, attendant leur tour pour une activité, avec des ceintures colorées exposées devant eux.](https://jcmarollesenbrie.fr/assets/images/galerie/dojoFamily2024/DojoFamily2024-14.jpg)

![Un pratiquant de judo exécutant un mouvement de projection pendant une démonstration au dojo sous le regard des enfants assis.](https://jcmarollesenbrie.fr/assets/images/galerie/dojoFamily2024/DojoFamily2024-15.jpg)

![Photo d'un groupe de judokas et d'instructeurs, tous en tenue, tenant leurs trophées à la fin d'un événement au dojo.](https://jcmarollesenbrie.fr/assets/images/galerie/dojoFamily2024/DojoFamily2024-16.jpg)

## Dojo Family Hivernal
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# Dojo Family Hivernal 2024

Retrouvez les photos du Dojo Family Hivernal, édition 2024.

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![Un jeune garçon recevant sa nouvelle ceinture blanche de la part d'un instructeur, pendant que d'autres judokas et spectateurs regardent.](https://jcmarollesenbrie.fr/assets/images/galerie/dojoFamilyHivernal2024/DojoFamilyHivernal2024-03.jpg)

![Deux judokas exécutant une technique de projection, sous le regard attentif de jeunes enfants assis au fond.](https://jcmarollesenbrie.fr/assets/images/galerie/dojoFamilyHivernal2024/DojoFamilyHivernal2024-04.jpg)

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![Un garçon regardant fièrement sa nouvelle ceinture de judo pendant une cérémonie de ceinture au dojo.](https://jcmarollesenbrie.fr/assets/images/galerie/dojoFamilyHivernal2024/DojoFamilyHivernal2024-09.jpg)

![Démonstration de judo où un pratiquant ceinture noire exécute une projection sur un autre judoka, sous les regards d'enfants assis.](https://jcmarollesenbrie.fr/assets/images/galerie/dojoFamilyHivernal2024/DojoFamilyHivernal2024-10.jpg)

![Grande photo de groupe prise au Dojo Family 2024, avec tous les judokas et leurs familles réunis sur le tatami.](https://jcmarollesenbrie.fr/assets/images/galerie/dojoFamilyHivernal2024/DojoFamilyHivernal2024-11.jpg)

![Les familles et les judokas posent ensemble pour une grande photo de groupe en levant les mains pour célébrer la fin d'un événement de judo.](https://jcmarollesenbrie.fr/assets/images/galerie/dojoFamilyHivernal2024/DojoFamilyHivernal2024-12.jpg)

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## 2025 Judo Tournament Photos
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# Tournoi Ecole 2025

Retrouvez les photos du tournoi des écoles, édition 2025.

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![Un jeune judoka souriant recevant des instructions ou des félicitations d'un autre pratiquant plus expérimenté.](https://jcmarollesenbrie.fr/assets/images/galerie/tournoiEcole2025/TournoiEcole2025-01.jpg)

![Groupe de judokas debout en ligne, tenant des trophées après une compétition ou un événement spécial au dojo.](https://jcmarollesenbrie.fr/assets/images/galerie/tournoiEcole2025/TournoiEcole2025-02.jpg)

![Un jeune garçon recevant sa nouvelle ceinture blanche de la part d'un instructeur, pendant que d'autres judokas et spectateurs regardent.](https://jcmarollesenbrie.fr/assets/images/galerie/tournoiEcole2025/TournoiEcole2025-03.jpg)

![Deux judokas exécutant une technique de projection, sous le regard attentif de jeunes enfants assis au fond.](https://jcmarollesenbrie.fr/assets/images/galerie/tournoiEcole2025/TournoiEcole2025-04.jpg)

![Photo de groupe réunissant tous les participants du dojo, jeunes et adultes, posant fièrement en tenue de judo.](https://jcmarollesenbrie.fr/assets/images/galerie/tournoiEcole2025/TournoiEcole2025-05.jpg)

![Grande photo de groupe du Dojo Family Day, avec des participants de tous âges et leurs familles, levant les mains en signe de célébration.](https://jcmarollesenbrie.fr/assets/images/galerie/tournoiEcole2025/TournoiEcole2025-06.jpg)

![Un instructeur de judo remettant une ceinture à un jeune garçon en présence d'autres membres du dojo.](https://jcmarollesenbrie.fr/assets/images/galerie/tournoiEcole2025/TournoiEcole2025-07.jpg)

![Judokas alignés avec leurs trophées, de différents âges, lors d'une remise de récompenses au dojo.](https://jcmarollesenbrie.fr/assets/images/galerie/tournoiEcole2025/TournoiEcole2025-08.jpg)

![Un garçon regardant fièrement sa nouvelle ceinture de judo pendant une cérémonie de ceinture au dojo.](https://jcmarollesenbrie.fr/assets/images/galerie/tournoiEcole2025/TournoiEcole2025-09.jpg)

![Démonstration de judo où un pratiquant ceinture noire exécute une projection sur un autre judoka, sous les regards d'enfants assis.](https://jcmarollesenbrie.fr/assets/images/galerie/tournoiEcole2025/TournoiEcole2025-10.jpg)

![Grande photo de groupe prise au Dojo Family 2024, avec tous les judokas et leurs familles réunis sur le tatami.](https://jcmarollesenbrie.fr/assets/images/galerie/tournoiEcole2025/TournoiEcole2025-11.jpg)

![Les familles et les judokas posent ensemble pour une grande photo de groupe en levant les mains pour célébrer la fin d'un événement de judo.](https://jcmarollesenbrie.fr/assets/images/galerie/tournoiEcole2025/TournoiEcole2025-12.jpg)

![Un jeune judoka se préparant à recevoir sa nouvelle ceinture lors d'une cérémonie en présence de ses camarades et des parents.](https://jcmarollesenbrie.fr/assets/images/galerie/tournoiEcole2025/TournoiEcole2025-13.jpg)

![Des enfants alignés en tenue de judo, attendant leur tour pour une activité, avec des ceintures colorées exposées devant eux.](https://jcmarollesenbrie.fr/assets/images/galerie/tournoiEcole2025/TournoiEcole2025-14.jpg)

![Un pratiquant de judo exécutant un mouvement de projection pendant une démonstration au dojo sous le regard des enfants assis.](https://jcmarollesenbrie.fr/assets/images/galerie/tournoiEcole2025/TournoiEcole2025-15.jpg)

## Judo Club Tournament 2025
![Bannière de la galerie Tournoi Club 2025](https://jcmarollesenbrie.fr/assets/images/galerie/tournoiClub2025/TournoiClub2025-09.jpg)

# Tournoi club JCMB 2025

Retrouvez les photos du tournoi du Judo Club de Marolles en Brie, édition 2025.

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![Groupe d'enfants judokas posant fièrement avec leurs ceintures jaunes et blanches après l'entraînement.](https://jcmarollesenbrie.fr/assets/images/galerie/tournoiClub2025/TournoiClub2025-01.jpg)

![Jeunes judokas en ceinture blanche alignés pour une photo de groupe, exprimant leur enthousiasme.](https://jcmarollesenbrie.fr/assets/images/galerie/tournoiClub2025/TournoiClub2025-02.jpg)

![Enfants judokas assis en attente pendant une compétition ou une démonstration au club.](https://jcmarollesenbrie.fr/assets/images/galerie/tournoiClub2025/TournoiClub2025-03.jpg)

![Enfants judokas exécutant un échauffement dynamique pendant l'entraînement de judo.](https://jcmarollesenbrie.fr/assets/images/galerie/tournoiClub2025/TournoiClub2025-04.jpg)

![Deux jeunes judokas en ceinture blanche et rouge posant fièrement sur le tatami.](https://jcmarollesenbrie.fr/assets/images/galerie/tournoiClub2025/TournoiClub2025-05.jpg)

![Judokas en action, une jeune fille saisissant le kimono de son adversaire pendant un combat.](https://jcmarollesenbrie.fr/assets/images/galerie/tournoiClub2025/TournoiClub2025-06.jpg)

![Judoka concentrée sur un exercice de démonstration sur le tatami.](https://jcmarollesenbrie.fr/assets/images/galerie/tournoiClub2025/TournoiClub2025-07.jpg)

![Deux petites judokas s'affrontant avec détermination lors d'un tournoi.](https://jcmarollesenbrie.fr/assets/images/galerie/tournoiClub2025/TournoiClub2025-08.jpg)

![Jeune judoka assise après un combat, se tenant la tête, sous la lumière du tatami.](https://jcmarollesenbrie.fr/assets/images/galerie/tournoiClub2025/TournoiClub2025-09.jpg)

![Jeune judoka recevant une médaille sur le podium après une victoire.](https://jcmarollesenbrie.fr/assets/images/galerie/tournoiClub2025/TournoiClub2025-10.jpg)

![Quatre jeunes judokas fiers de leurs médailles, posant sur le podium après une compétition.](https://jcmarollesenbrie.fr/assets/images/galerie/tournoiClub2025/TournoiClub2025-11.jpg)

![Podium avec quatre jeunes filles judokas récompensées lors d'un tournoi, avec l'entraîneur les félicitant.](https://jcmarollesenbrie.fr/assets/images/galerie/tournoiClub2025/TournoiClub2025-12.jpg)

![Podium de jeunes judokas avec leurs médailles, l'entraîneur les félicite après la cérémonie.](https://jcmarollesenbrie.fr/assets/images/galerie/tournoiClub2025/TournoiClub2025-13.jpg)

![Jeune judoka debout sur le podium, souriant après avoir reçu la médaille d'or.](https://jcmarollesenbrie.fr/assets/images/galerie/tournoiClub2025/TournoiClub2025-14.jpg)

![Podium de judokas adolescents avec leurs médailles, lors d'un tournoi au dojo.](https://jcmarollesenbrie.fr/assets/images/galerie/tournoiClub2025/TournoiClub2025-15.jpg)

## Paralympic Judo Training
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# Entrainement avec l'équipe paralymique Japonaise

Découvrez notre entraînement avec l'équipe paralympique japonaise.

Publié par Tümay YILDIZ le 12/06/2023

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Le Judo Club de Marolles en Brie a eu l'honneur de recevoir l'équipe paralympique japonaise pour un entraînement exceptionnel. Les judokas français ont pu s'entraîner avec les athlètes japonais, champions paralympiques, et découvrir leur technique et leur savoir-faire.

Cet événement a été une occasion unique pour les judokas du club de progresser et de se perfectionner. Les athlètes japonais ont partagé leur expérience et leur passion pour le judo, et ont montré aux judokas français ce qu'il est possible d'accomplir avec détermination et travail.

Les judokas du Judo Club de Marolles en Brie ont été impressionnés par le niveau de compétence et de maîtrise des athlètes japonais, et ont été inspirés par leur détermination et leur esprit de combativité. Cet entraînement a été une expérience inoubliable pour tous les participants, qui ont pu vivre un moment fort en émotions et en partage.

Nous remercions chaleureusement l'équipe paralympique japonaise pour sa visite et pour avoir partagé son savoir et sa passion avec les judokas du Judo Club de Marolles en Brie. Nous espérons les revoir bientôt pour de nouveaux échanges et de nouvelles rencontres.

[Voir la galerie photo](https://jcmarollesenbrie.fr/paralympiqueJPN2023)

## Dojo Family Hivernal 2024
![Bannière de la galerie ParalympiqueJP2023](https://jcmarollesenbrie.fr/assets/images/galerie/dojoFamily2024/DojoFamily2024-16.jpg)

# Dojo Family Hivernal 2024

Rendez-vous le 15 décembre pour le Dojo Family Hivernal, édition 2024.

Publié par Tümay YILDIZ le 30/11/2024

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**Bonjour à toutes et à tous,**

Nous sommes ravis de vous annoncer que le **Judo Club de Marolles en Brie** organise le **Dojo Family Hivernal 2024** le **15 décembre prochain** de **10h00 à 12h00**.

Ce moment sera l'occasion parfaite de réunir les membres du club et leurs familles pour une matinée placée sous le signe de la convivialité.

Le Dojo Family Hivernal est un moment privilégié pour se retrouver, échanger et partager ensemble. \*\*Au programme :\*\*

- Des démonstrations de judo et de ju-jitsu par les membres du club
- Des animations pour les enfants
- Des jeux et des activités pour tous
- Un invité surprise : indice : il est rouge et blanc

Nous vous attendons nombreux, vous et votre famille, pour partager ce moment de fête et de partage !

[Voir la publication Instagram](https://www.instagram.com/p/DC_yVghuh5E/?utm_source=ig_web_copy_link)

## Martial Arts Activities
# Activités JCMB

# Judo

Au Judo Club de Marolles-en-Brie, le judo est bien plus qu'un simple sport. Fondé par Jigorō Kanō en 1882, le judo est une école d'éducation qui repose sur les techniques du ju-jitsu, avec pour objectif de développer l'humain et la société. Le premier dojo, le Kodokan, fut créé à Tokyo, et depuis, le judo s'est largement diffusé à travers le monde, atteignant notre club où nous perpétuons cette tradition avec passion.

En France, le judo est officiellement apparu en 1933 et la première ceinture noire a été décernée en 1939. Ici, à Marolles-en-Brie, nous honorons cet héritage en proposant des cours adaptés à tous les âges et niveaux. Nos enseignants, formés et certifiés, sont engagés à transmettre non seulement les techniques du judo, mais aussi ses valeurs fondamentales : respect, discipline, et persévérance.

Le judo au Judo Club de Marolles-en-Brie se distingue par son approche sportive et éducative. Les judokas apprennent à améliorer leurs qualités physiques et mentales tout en respectant leur professeur et leurs partenaires. La progression est marquée par des ceintures de différentes couleurs : blanche, jaune, orange, verte, marron, et noire, avec les grades de Dan allant jusqu'au 10ème. Le judo comporte environ 200 techniques, divisées entre celles pratiquées debout (“Tachi Waza”) et celles au sol (“Ne Waza”).

Nos cours mettent l'accent sur le développement personnel, la maîtrise technique et l'esprit de camaraderie. En plus des techniques de combat, chaque judoka apprend l'importance du respect, non seulement sur le tatami, mais aussi dans la vie quotidienne. Nous valorisons le développement des compétences physiques tout en cultivant un esprit sain et un sens de la communauté.

# Ju-Jitsu

Le ju-jitsu, qui est l'ancêtre du judo, regroupe des techniques de combat à mains nues utilisées par les samouraïs au moyen-âge. Au Judo Club de Marolles-en-Brie, nous enseignons le ju-jitsu dans un esprit de self-défense et de tradition martiale.

Le ju-jitsu englobe plusieurs formes d'expressions :

•Ju-Jitsu Fighting : un combat qui commence à distance avec des atémis (coups de poing et de pied contrôlés), suivi de projections de judo et de techniques au sol comme les étranglements ou les clés de bras. Cette forme d'entraînement permet de développer des réflexes rapides et une capacité à réagir sous pression.

•Duo-System : une démonstration en couple où un attaquant utilise des armes (bâton, couteau) et le défenseur réagit avec des techniques variées du ju-jitsu et du judo. Cela permet de pratiquer dans un cadre sécuritaire et d'apprendre la défense face à diverses situations.

•Ne Waza : similaire au ju-jitsu brésilien, cette forme met l'accent sur le combat au sol. Au club, nous explorons cette discipline pour développer la maîtrise des immobilisations et des clés de soumission.

•Ju-Jitsu Contact : une discipline mélangeant des techniques issues du judo, du karaté, de l'aïkido et du kick-boxing, sans coups à la tête, et avec un accent sur les frappes limitées au tronc et aux membres inférieurs. Cette approche permet aux pratiquants de s'entraîner de manière dynamique tout en minimisant les risques de blessure.

Notre objectif est de fournir à chacun les outils nécessaires pour se défendre, tout en développant la confiance en soi et la maîtrise de soi. Les cours de ju-jitsu au Judo Club de Marolles-en-Brie sont ouverts à tous, que vous soyez débutant ou pratiquant expérimenté, dans une atmosphère amicale et encourageante.

# Taïso

Le taïso, signifiant « préparation du corps », est une activité idéale pour ceux qui souhaitent améliorer leur condition physique sans entrer dans un cadre de combat. Créé par la Fédération Française de Judo dans les années 2000, le taïso a été conçu à l'origine pour aider les adultes à se remettre en forme avant de se lancer dans le judo. Aujourd'hui, au Judo Club de Marolles-enBrie, le taïso est pratiqué principalement pour le bien-être et la forme physique.

Nos séances de taïso incluent des activités variées : exercices cardio-respiratoires, renforcement musculaire, assouplissements, et autres exercices visant à améliorer la condition physique générale. Cette discipline est accessible à tous, quel que soit le niveau, et se pratique dans une ambiance conviviale, sans chutes ni actions violentes. Nos cours sont conçus pour être ludiques et motivants, favorisant ainsi une pratique régulière et une progression en douceur.

Le taïso est une excellente façon de maintenir sa forme physique tout en participant à l'esprit et aux valeurs du judo. Au Judo Club de Marolles-en-Brie, nous croyons que chacun peut trouver sa place sur le tatami, que ce soit pour développer sa condition physique, améliorer sa souplesse, ou simplement se détendre dans une atmosphère chaleureuse et amicale.

## Judo Techniques Guide
# 100 techniques de Judo

# 1\. Ukemi (Les chutes)

1. Mae Ukemi (Chute avant) $:$ Technique de chute avant permettant de minimiser les risques de blessure en étalant le choc sur l'ensemble des bras et du corps.
2. Ushiro Ukemi (Chute arrière) : Chute arrière pour amortir le choc en roulant sur le dos, en utilisant les bras écartés pour réduire l’impact.
3. Yoko Ukemi (Chute latérale) : Technique de chute sur le côté qui aide à protéger la tête et les hanches en utilisant le bras opposé pour amortir le choc.
4. Zempo Kaiten Ukemi (Roulade avant) : Technique de roulade avant permettant d'amortir une chute en utilisant le mouvement circulaire.

# 2\. Tachi-waza (Techniques de projection debout)

05. O Goshi (Grand hanche) : Projection classique utilisant la hanche comme point de levier. Le partenaire est tiré en avant avant d'être projeté par-dessus la hanche.
06. De Ashi Barai (Balayage du pied avancé) : Balayage de l’un des pieds d'appui du partenaire, souvent utilisé en mouvement pour perturber l'équilibre.
07. Koshi Guruma (Ceinture par-dessus la hanche) : Saisie autour de la tête avec une projection par la hanche. Utilisé pour déstabiliser l’adversaire avec une rotation du corps.
08. Ippon Seoi Nage (Projection par-dessus l'épaule à un bras) $:$ Technique d’épaule impliquant de soulever le partenaire et de le faire passer par-dessus l’épaule avec une forte torsion.
09. Tai Otoshi (Renversement du corps) $:$ Technique où l'on place le pied en travers de celui de l'adversaire tout en le tirant vers l'avant, créant ainsi un déséquilibre et une projection.
10. O Soto Gari (Grand fauchage extérieur) : Fauchage de la jambe du partenaire depuis l’extérieur, en équilibrant son corps vers l’arrière pour réaliser la projection.
11. O Uchi Gari (Grand fauchage intérieur) $:$ Technique de balayage visant la jambe intérieure du partenaire en le tirant vers soi, déstabilisant ainsi son équilibre.
12. Ko Uchi Gari (Petit fauchage intérieur) : Petit balayage intérieur de la jambe pour provoquer la chute du partenaire, souvent utilisé en combinaison avec d'autres techniques.
13. Sasae Tsurikomi Ashi (Blocage et levée du pied) $:$ Technique qui consiste à bloquer un pied du partenaire tout en l’attirant vers le haut, favorisant la perte d’équilibre.
14. Harai Goshi (Balayage de hanche) : Projection complexe utilisant un balayage de la hanche pour renverser le partenaire en combinant puissance et précision.
15. Uchi Mata (Balayage intérieur de cuisse) : Technique difficile consistant à lever la cuisse du partenaire vers le haut tout en le projetant en avant.
16. Hane Goshi (Projection avec rebond de la hanche) : Technique de projection utilisant un mouvement de rebond pour faire passer l'adversaire par-dessus la hanche.
17. Ashi Guruma (Roue de jambe) : Technique où le judoka place la jambe en travers pour servir de pivot, projetant le partenaire dans un mouvement de roue.
18. Soto Makikomi (Enroulement extérieur) : Technique de projection où le judoka enroule son corps autour de celui du partenaire pour le faire chuter.
19. Osoto Makikomi (Enroulement extérieur avec fauchage) : Technique combinant un fauchage extérieur et un enroulement du corps pour projeter l'adversaire.
20. Uki Goshi (Hanche flottante) : Technique de hanche où l'on projette en utilisant un mouvement de rotation et de levée.
21. Sode Tsurikomi Goshi (Projection avec saisie de manche) : Utilise les manches du partenaire pour créer un effet de levée et déséquilibrer avant de projeter avec la hanche.
22. Tsuri Goshi (Hanche de levée) : Projection par la hanche impliquant une levée avec un contrôle ferme sur la ceinture.
23. Obi Otoshi (Chute avec ceinture) $:$ Technique où l'on utilise la ceinture du partenaire pour le faire basculer vers le sol.
24. O Guruma (Grande roue) $:$ Technique où le judoka place sa jambe à travers le partenaire pour le projeter en pivotant son corps.
25. Kata Guruma (Roulement par épaulée) : Technique avancée qui implique de porter le partenaire sur les épaules avant de le faire basculer vers le sol.
26. Hikikomi Gaeshi (Renversement en tirant) $:$ Technique de sacrifice où l'on tire l'adversaire vers le bas tout en tombant en arrière pour provoquer la chute.
27. Uchi Makikomi (Enroulement intérieur) : Technique où le judoka s'enroule autour du partenaire pour l'entraîner au sol dans un mouvement circulaire.

# 3\. Ne-waza (Techniques au sol)

28. Kesa Gatame (Contrôle en écharpe) : Technique d'immobilisation au sol où le judoka maintient le partenaire au sol en se positionnant sur le côté avec le bras en écharpe autour du cou.
29. Yoko Shiho Gatame (Contrôle latéral des quatre points) : Immobilisation latérale avec un contrôle des épaules et du tronc pour bloquer le partenaire au sol.
30. Kami Shiho Gatame (Contrôle des quatre points depuis le dessus) : Technique d’immobilisation en contrôlant le partenaire depuis une position supérieure, en étirant les bras vers les épaules.
31. Tate Shiho Gatame (Contrôle longitudinal des quatre points) : Immobilisation au sol avec le judoka en position de monté sur l’adversaire, contrôlant les bras et la tête.
32. Kuzure Kesa Gatame (Variante du contrôle en écharpe) : Variante de Kesa Gatame où l'on change la position du bras pour mieux contrôler le partenaire.
33. Juji Gatame (Clé de bras en croix) : Technique d’armlock impliquant l’étirement du bras du partenaire à travers les jambes, appliquant une pression sur l'articulation du coude.
34. Ude Garami (Clé de bras en torsion) : Clé de bras où l'on tord le bras du partenaire dans une direction opposée pour provoquer l'abandon.
35. Hadaka Jime (Étranglement arrière nu) $:$ Technique d'étranglement appliquée depuis l'arrière sans utilisation du col.
36. Okuri Eri Jime (Étranglement avec les revers croisés) : Technique d'étranglement utilisant les revers du partenaire pour appliquer une pression sur la trachée.
37. Kataha Jime (Étranglement d'un bras) : Étranglement en utilisant un bras tout en maintenant l'autre bras du partenaire.
38. Sankaku Jime (Étranglement en triangle) : Étranglement appliqué en utilisant les jambes pour former un triangle autour du cou et d'un bras du partenaire.
39. Kami Basami (Ciseaux en croix) : Technique d'étranglement au sol en utilisant les jambes pour coincer le partenaire.
40. Ushiro Kesa Gatame (Contrôle en écharpe arrière) $:$ Variante de contrôle en écharpe depuis une position différente.
41. Nami Juji Jime (Étranglement croisé normal) : Technique d'étranglement utilisant les deux revers du partenaire en croisant les bras.
42. Gyaku Juji Jime (Étranglement croisé inversé) : Variante de Nami Juji Jime en croisant les mains de manière inversée.
43. Kata Gatame (Contrôle par l'épaule) : Immobilisation au sol où l'on utilise l'épaule du partenaire pour l'immobiliser tout en bloquant un bras.
44. Koshi Jime (Étranglement par la hanche) $:$ Technique d'étranglement en utilisant la pression de la hanche pour comprimer la trachée du partenaire.

# 4\. Ashi-waza (Techniques de jambe)

45. Ko Soto Gari (Petit fauchage extérieur) : Petit fauchage extérieur de la jambe du partenaire, souvent utilisé en combinaison avec d'autres techniques de projection.
46. Okuri Ashi Barai (Balayage des deux pieds) $:$ Technique de balayage visant à faucher simultanément les deux pieds du partenaire lorsqu'ils se déplacent.
47. Tsubame Gaeshi (Contre du balayage) : Technique de contre où le judoka réplique à un balayage en effectuant un balayage similaire sur l'adversaire.
48. Hiza Guruma (Roue sur le genou) $:$ Technique où l'on utilise le genou du partenaire comme pivot pour effectuer la projection.
49. Ashi Dori (Prise de jambe) : Technique impliquant de saisir la jambe du partenaire pour le déséquilibrer.
50. De Ashi Harai (Balayage du pied avant) : Balayage du pied lorsque le partenaire avance, visant à exploiter son mouvement pour le faire tomber.
51. Ko Uchi Makikomi (Enroulement avec petit fauchage intérieur) : Technique combinant un petit fauchage intérieur et un enroulement du corps pour projeter le partenaire.
52. O Soto Otoshi (Chute par grand fauchage extérieur) : Variante de O Soto Gari où le partenaire est projeté sans fauchage complet.
53. Harai Tsurikomi Ashi (Balayage en soulevant le pied) : Technique où l'on soulève le pied du partenaire tout en le balayant pour créer un déséquilibre.

# 5\. Sutemi-waza (Techniques de sacrifice)

54. Tomoe Nage (Projection en cercle) $:$ Technique de sacrifice en utilisant la jambe pour projeter le partenaire par-dessus la tête tout en tombant sur le dos.
55. Yoko Tomoe Nage (Projection latérale en cercle) : Variante de Tomoe Nage où l'on fait rouler le partenaire sur le côté en tombant latéralement.
56. Ura Nage (Projection en arrière) : Technique de sacrifice impliquant une projection vers l'arrière en soulevant le partenaire par la taille, très spectaculaire et énergique.
57. Sumi Gaeshi (Renversement d’angle) : Technique de sacrifice où l'on attire le partenaire en diagonale arrière tout en basculant son poids pour le faire tomber.
58. Hikikomi Gaeshi (Renversement en tirant) : Technique de sacrifice où l'on tire l'adversaire vers le bas tout en tombant en arrière pour provoquer la chute.
59. Tani Otoshi (Renversement de la vallée) : Technique où le judoka tombe en arrière tout en tirant l'adversaire vers le bas, créant un déséquilibre pour le projeter.
60. Yoko Wakare (Séparation latérale) : Technique de sacrifice où le judoka tombe sur le côté pour projeter le partenaire en le tirant vers le bas.
61. Yoko Gake (Accrochage latéral) : Technique de sacrifice où le judoka accroche la jambe du partenaire en tombant latéralement.
62. Yoko Guruma (Roue latérale) : Technique de projection où le judoka tourne sur le côté pour entraîner l'adversaire au sol.
63. Daki Wakare (Séparation en étreinte) : Technique de projection où le judoka enveloppe le partenaire avant de le faire basculer en arrière.
64. Ushiro Goshi (Projection arrière par la hanche) $:$ Technique où le judoka soulève l'adversaire vers l'arrière en utilisant la hanche pour le faire chuter.

# 6\. Techniques avancées

65. Kata Guruma (Roulement par épaulée) : Technique avancée qui implique de porter le partenaire sur les épaules avant de le faire basculer vers le sol.
66. Sode Tsurikomi Goshi (Projection avec saisie de manche) : Utilise les manches du partenaire pour créer un effet de levée et déséquilibrer avant de projeter avec la hanche.
67. Uki Otoshi (Renversement flottant) $:$ Technique où le judoka utilise le mouvement de l'adversaire pour le déséquilibrer et le projeter sans utiliser de force.
68. Yama Arashi (Tempête de montagne) : Technique de projection puissante qui combine une saisie de manche et un balayage pour projeter le partenaire au sol.
69. Osoto Makikomi (Enroulement extérieur avec fauchage) : Technique combinant un fauchage extérieur et un enroulement du corps pour projeter l'adversaire.
70. Kawazu Gake (Accrochage en spirale) : Technique interdite en compétition qui consiste à enrouler la jambe autour de celle du partenaire et à le faire chuter en tirant vers l'arrière.
71. Morote Gari (Double saisie des jambes) : Technique consistant à saisir les deux jambes du partenaire et les soulever pour le faire tomber.
72. Te Guruma (Roue par les mains) : Technique de projection où le judoka soulève son adversaire à l'aide des mains avant de le faire basculer au sol.
73. Sukui Nage (Projection par ramassement) : Technique consistant à soulever le partenaire à l'aide des bras avant de le projeter.
74. Obi Tori Gaeshi (Renversement avec prise de ceinture) : Technique où le judoka saisit la ceinture de l'adversaire pour le renverser en tombant en arrière.
75. Sumi Otoshi (Renversement d'angle) $:$ Technique de projection consistant à déséquilibrer l'adversaire en le tirant légèrement en diagonale vers le bas.
76. Ura Otoshi (Chute arrière) $:$ Technique de sacrifice où l'on fait basculer le partenaire en arrière en utilisant la force du bas du corps.
77. Yoko Otoshi (Chute latérale) : Technique de sacrifice où le judoka tombe sur le côté pour déséquilibrer et projeter le partenaire.
78. Kuchiki Taoshi (Renversement en saisissant une jambe) : Technique où l'on saisit la jambe du partenaire et la tire vers soi pour provoquer sa chute.
79. Sode Guruma Jime (Étranglement en roue avec saisie des manches) : Technique d'étranglement utilisant les manches pour créer une pression autour du cou.
80. Ude Gatame (Clé de bras droite) : Technique d'immobilisation du bras en l'étirant de manière droite.
81. Waki Gatame (Clé de bras sous l'aisselle) : Technique où l'on utilise l'aisselle pour appliquer une clé sur le bras de l'adversaire.
82. Ude Hishigi Juji Gatame (Clé de bras en croix droite) : Variante de Juji Gatame impliquant une pression plus directe sur l'articulation.
83. Kani Basami (Ciseau volant) $:$ Technique très avancée où le judoka effectue un mouvement de ciseau pour faucher les jambes du partenaire en sautant. Attention, souvent interdite en compétition en raison des risques.
84. Kesa Garami (Clé en écharpe) : Variante de clé appliquée depuis la position Kesa Gatame pour contrôler le bras de l'adversaire.
85. Te Gatame (Clé de main) $:$ Technique utilisant la force des mains pour appliquer une pression sur le coude du partenaire.
86. Ushiro Jime (Étranglement arrière) : Technique d'étranglement appliquée lorsque l'adversaire est immobilisé face au sol.
87. Mae Jime (Étranglement avant) : Étranglement effectué en se plaçant devant l'adversaire.
88. Kote Jime (Étranglement du poignet) : Étranglement en utilisant une torsion du poignet pour contrôler l'adversaire.
89. Ashikubi Gatame (Clé de cheville) : Clé appliquée sur la cheville du partenaire pour provoquer l'abandon.
90. Hiza Gatame (Clé de genou) $:$ Technique de clé utilisant une pression sur le genou de l'adversaire.
91. Hara Gatame (Clé de ventre) : Clé où l'on applique une pression sur le ventre de l'adversaire pour le contrôler.
92. Ude Hishigi Hara Gatame (Clé de bras avec contrôle du ventre) : Variante combinant un contrôle du ventre et une clé de bras.
93. Yubi Gatame (Clé de doigt) : Technique de contrôle utilisant une clé appliquée sur les doigts.
94. Sode Dori (Prise de manche) : Technique de contrôle en saisissant fermement la manche du partenaire.
95. Kote Gaeshi (Renversement de poignet) $:$ Technique de torsion du poignet utilisée pour déséquilibrer et contrôler l'adversaire.
96. Ashi Garami (Enroulement de la jambe) $:$ Technique où l'on enroule la jambe de l'adversaire pour le déséquilibrer et provoquer sa chute.
97. Ushiro Kesa Jime (Étranglement en écharpe arrière) : Étranglement utilisant une position en écharpe depuis l'arrière.
98. Do Jime (Étranglement par compression des côtes) : Technique utilisant les jambes pour comprimer les côtes de l'adversaire.
99. Mae Hadaka Jime (Étranglement nu avant) : Étranglement appliqué à partir de l'avant sans utilisation du col.
100. Kani Basami Nage (Projection en ciseaux) $:$ Technique de projection en utilisant un mouvement de ciseaux pour faucher les deux jambes de l'adversaire.

## Judo Club Timings
# JUDO CLUB DE MAROLLES EN BRIE

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06.85.52.34.78

06.78.27.22.81

DOJO : MAM Alain JOSSE

SALLE DES ARTS MARTIAUX (1er étage)

2, chemin de derrière les clos

94440 MAROLLES EN BRIE (face aux Services Techniques)

Bernard Kammerer Christian Poncin

mail : [jc.marollesenbrie@gmail.com](mailto:jc.marollesenbrie@gmail.com) site : [www.jcmarollesenbrie.fr](http://www.jcmarollesenbrie.fr/)

## Judo Club Registration
# Pièces fournies :

# JUDO CLUB DE

# MAROLLES EN BRIE

ASSOCIATION LOI DE 1901 – AGREE FFJDA – AGREMENT MINISTERIEL N°94S190

FICHE D’INSCRIPTION – SAISON 2024 / 2025

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# ETAT CIVIL

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# ADRESSE

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Code postal : Ville :

# ACTIVITE PRATIQUEE

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# EN CAS D’URGENCE

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# REGLEMENT – SAISON 2024 / 2025

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# JUDO CLUB DE MAROLLES EN BRIE

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# PASSEPORT SPORTIF

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# CERTIFICAT MEDICAL OBLIGATOIRE (valable 3 ans) ou ATTESTATION SUR L'HONNEUR (en cas de renouvellement)

(1)Pour les compétiteurs, la mention suivante devra être précisée : "pas de contre-indication apparente à la pratique du judo - jujitsu en compétition."

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