Judo
Le judo est un art martial et un sport de combat qui a été créé par Jigoro Kano en 1882 au Japon. Il se compose de techniques de projection, de contrôle au sol, d'étranglements et de clefs.
Ju-jitsu
Le ju-jitsu est un art martial ancestral fondé sur des techniques de défense et de contrôle, il comprend des mouvements de frappe, des projections, des immobilisations et des clés articulaires.
Taïso
Le taïso est une discipline sportive qui vise à entretenir et améliorer la condition physique. Il est basé sur des exercices de renforcement musculaire, de souplesse et de relaxation, qui favorise le bien-être général.
